​●表情筋＆美心トレーニング●

“あなたは自分の心と感情のクセを知っていますか？

表情筋トレーニング×美心コーチング＝ベストなあなたを表現する”

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＜表情筋トレーニングは必要？＞

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表情筋は約30種類あり、個人差がありますが

日常生活では20～30％しか使われていません。

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年齢に関係なく、使わない筋肉は衰え、使う筋肉は発達します。

そして、シワやたるみ・豊かな表情も、表情筋の状態によって左右されます。

この表情筋のひとつひとつを理論に沿って動かし

柔軟にし、鍛えていくことで

新陳代謝を活発にしてハリを取り戻し

魅力ある表情・笑顔になることが表情筋トレーニングの目的です。

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人は無表情な人を見て「表情筋が動かない人」とは判断しません。

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ほぼ100％の人が、

「怖い人」「感じの悪い人」「とっつきにくい人」

とネガティブな判断します。

毎日の生活の中で家族や、職場や、お客様の前で

安心感のある表情（笑顔）でいることは当たり前に大切なことです。

ですが、相手からあなたの表情が

“笑顔”と認識されているかは･･･わかりません。

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なぜなら、多くの人が、表情筋トレーニングを初めて行う時に

「顔の筋肉ってこんなに動かないんだ！」と感じているからです。

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まずは顔の筋肉の柔軟性を取り戻し

あなたの感情を表現する表情・笑顔を学ぶことは

自分を表現するためにはとても大切なことなのです。

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私が提供する表情筋トレーニングは

株式会社Bril Hが提供するメソッドであり、

その効果についても歯科学会で発表実績があり、
実際に歯科の臨床でも使われている

安心安全なトレーニングです。

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＜美心コーチングとは？＞

多くの人は、無意識に自分の感情を表現することを

我慢してしまったり、別の反応で表現してしまったりしています。

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表情のクセは心のクセ

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自分の思考パターンを知ることは

普段自分がどんな表情で人と関わっているのか

ということを知ることになります。

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表情筋トレーニングと美心コーチングで

自分の心のクセを知り

それを表現してくれる表情のクセを知り

本来あなたが表現したかった

あなたを表現し、関わる人とのコミュニケーションを

今までより心地よく、よりよくして導いてくれるのが

美心コーチングです。

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＜表情筋トレーニング×美心コーチング＞

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表情筋＆美心トレーニングでは

表情と心のクセにフォーカスし

本来のあなたの魅力を最大限に表現し

自分そして他人とのコミュニケーション力をアップすることが

期待できます。

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表情筋＆美心トレーニングは

プライベートセッション

または

ワークショップ（2名以上のグループ）

​でご受講頂けます。