• Mika Igisu

慈しみ愛すること



インテグレーティッド・ヒーリング(IH)のセッションを受けてくださる方々や

自分軸発見ワークショップを受講しに来てくださる方々

みんなに共通するのは

頑張りすぎるくらい頑張っている

ってこと。

そして、これも共通しますが

自分は頑張っていない、自分はダメだ

って自分に限りなく厳しいってこと。

これね、毎回毎回って言うほどクライアントさんたちにお伝えします。

頑張らないで~~!

頑張りすぎてるから~!

もっともっと自分を甘やかして~!

でもね、回答はそろってみんな同じなのです。

「私は頑張れていないから、こんな状況になっている。」

「もっともっと努力しないと私はダメ。」

「シアワセになるためにはもっと頑張って、もっと努力しなきゃだめ。」

もうすでに頑張っているのに。

もうすでに努力しているのに。

それでも、まだまだ私には足りない。

そう思い込んでいる

って、私も同じだったんですけどね。

学歴もない、才能もない、美人でもなければ愛想もさほどよくないし

特にこれっていう強みも魅力もない。

だから私は人一倍、人二倍、三倍に頑張らなきゃいけない。

でも努力が苦手な私は、やっぱりダメ子。

ずっとこんな風に自分のこと思ってきていました。

もうね、自分に鞭ばっかうって

自分を否定して

自分に厳しくしていじめまくっていた。

だから自分の中に愛が足りなくて

愛を外に求めていたんですよね。

恋人、友達、仕事仲間、関わる人たちみんなに愛されたいって

ずっと思っていた。

そこには

「自分を愛する愛が足りないから愛してほしい」

って根底があるなんて

全く気付いていなかった。

自分を愛しなさい

自分をもっと甘やかしなさい

って言葉に

自分を愛するってどうやるわけ?

自分を甘やかした結果、他人から愛されてないわけでしょ?

だからもっと私が変わらなきゃいけないし

もっと頑張らなきゃ愛してなんかもらえないもん。

私から愛を他人に与えないと与えてもらえないんだし。

そうずっと自分の中で思い込んでいたんですよね。

自分を慈しみ愛し

自分がやりたいことをどんなカタチであれ実現している人を見るたびに

キラキラして眩しくて

それと同時にこの上なく羨ましかった。

私の場合

「自分を慈しみ愛する」

この部分にフォーカスを当てず

やりたいことを、好きなことをやっていれば

私だってキラキラできるし、キラキラできる人はみんな愛されてるから

私だって愛されるようになるんだ。

そんな思い込みがありました。

一番大事な「自分を慈しみ愛する」をすっ飛ばして

好きなこと、やりたいことをしていても

自分の光は隠されたまま。

まずは自分を愛すること。

その愛が自分に十分行きわたるから

愛が溢れるから、他人へ愛を与えてゆける。

そしてその愛はまた私へとやってくる。

これが愛の循環。

自分も自分を愛せていなくて

ずっと苦しかった時があるからこそ

自分を愛することは

どれほど自分が愛する人たちへも影響を与え

愛を与え、愛を受け取るのかを実感できているのだと思います。

全ては必然。

頑張るすぎた過去も

これがあるから自分をより深く愛し

自分を愛することが愛をより大切だと思える。

それは自分の大切な人たち

そして、自分が生きたいと思う今を生きるために

必要不可欠で絶対的に自分の中心になくてはならないもの。

それを学ぶためだったのだな~と今は思うのです。

だから、クライアントさんたちに何度も何度でも伝えたい。

自分を愛することから始めましょう♡

どのクライアントさんも

自分の愛に気づき

愛を自分に注ぎ始めると

表情がガラリと変わります♡

もちろんオーラだって変っちゃう♡

眉間の間がフワっと広がり

表情がとっても柔らかくなり

女性はとっても女性らしく愛おしい表情になる♡

あなたは自分を愛せていますか?

努力が足りない。

頑張らなきゃ。

あなたの口癖に、想い癖になっていませんか?

あなたの中心に愛がある。

その愛を感じて、自分を愛してみませんか?

わかんなーーーーい!!!

って思われた方、私に愛に来ませんか?^^

Life is simple, fun and COLORFUL.

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