おとといの夜は関西エリアは春一番の嵐の夜でした。 そして昨日から3月。 春がもうすぐそこな感じがする感覚♡ そして今日は満月。（満月時間は9：51だったのでもう過ぎちゃったけどエネルギーはまだ満月♡） そんな春の訪れを、私たちの心も感じているということ そして春分の日が近づいていることもあり それぞれの転機が起こる時期なのかななんて思います。 そして、そんな時期だからなのか インテグレーティッド・ヒーリング（IH）の お申込やお問い合わせが増えてきて リピートセッションのお申し込みやお問い合わせも やってくるようになりました。 IHって、自分の見たいテレビ番組を クリアな画面で見るために 周波数をちゃんとクリアに立ち上げるって感覚に似ています。 月9のラブロマンスを見て キュンキュン♡ドキドキ♡して恋愛モードを楽しみたいと フジテレビにチャンネルを合わせているつもりが 実は、NHKのニュース番組にずっとチャンネル設定されて 全然キュンキュン♡ドキドキ♡できない・・・ なんで？私は恋愛モードになれないの？ 私はやっぱりキュンキュン♡ドキドキ♡しちゃ

新年あけまして、おめでとうございます♡ みなさんはどんな気持ちで2018年をお迎えになられたでしょうか？ ブログの更新が11月、12月と間が空いてしまっていました。 その間に、私自身が新たな人生のステージに突入することになり その統合に時間をかけたこともあって、なかなか想いを文字化することに時間がさけずにいました。 ですが、その統合も開けたので 今月からまたブログの更新の回数も増やしていけたらなと思っています＾＾ 12月最後の日の早朝に走っていたとき なんとなく1年を振り返っている自分がいました。 そして、ふと思い浮かんだ言葉がありました。 『ホップ・ステップ・ジャンプ』 これ、まさに2016年がホップ、2017年はステップだったかも！！！ と自分でなんだか納得して走り終えていました。 2016年、インテグレーティッド・ヒーリング（IH）に出会い 私の第2の故郷、サンディエゴでIH創始者であるマチルダから IHの技術、そして想いと愛を授けてもらいました。 それまでの心理学やコーチングを学んで自分と向き合ってきた 何倍もの深さで、自分自身と向き合い

2017年もあと2週間ちょっとで幕を閉じますね。 11月にカリフォルニアから帰国して、今をめまぐるしいぐらい感じて生きています。 今年のお仕事終了日は12月29日にしています。 それまでの2週間、めいっぱい私ができること、やりたいことをしていこうと思っています＾＾ 先週末、昨年共にサンディエゴで マチルダの元、インテグレーティッド・ヒーリング（IH）を学んだ ソウルフレンドのウエディングパーティーへ出席するため 東京へ半年ぶりに行きました。 まだ知り合って1年。 だけど、心の中をお互いにたくさん見せ合って たくさんサポートしあって 魂を共に磨いてきた仲だから 知り合った時間の長さではなく どれだけ心と魂でつながっているのかなのだなと 改めて感じた東京での時間でした。 パーティーでは、もうすべてにおいてシアワセ涙が止まらなかった私。 愛に溢れた友とその旦那様。 そして、愛に溢れた二人が愛する人たちが一堂に集まり 二人の愛の軌跡を笑顔と共に味わい 二人がどれだけ愛され、 そしてどれだけ彼らが出席者である私たちを愛してくれているのかが終始伝わり、 もう

先月、今月は過去の古い思考パターンの再来がやってくるかのような出来事がおき 今の私は過去の私とは違うのだということを 私の魂が私にお試しを仕掛けているんじゃないか？ と思うことが多い2か月を過ごしてきました。 自分の変化は大きく変わると 自分でも変わったな～と 実感しやすいこともあります。 例えば、ダイエットして服のサイズが1サイズ変わると 自分でも実感しやすいですよね。 そんな感じ。 小さな変化や変容は 自身でも気づかないこともあります。 日々、変化、変容を少しずつしていると ちりも積もれば方式で ふと気づいた時には大きな変容になっていることもある。 その変化・変容に気付き 「今の自分をしっかり感じましょうね」と 自分で自分を試して 自分で体感して落とし込むってことをするのかもしれないなと 思っている最近。 起こる事象は自分に降りかかってくるもの だと思っていた昔。 でも実は、それって単なる自分の思い込みなのだなと思うのです。 だって、起こる事象ってどう捉えるかでその内容はガラリと変わるから。 最悪だ！不幸なことが起こった！ と思うのか 最悪だ

何か望みを叶えたいとき 自分の思考がどの方向へ向いているか みなさん意識していますか？ ここ1年、これまで以上に細かに 自分の思考がどの方向に向き、どんな風に動いていくのか ずっと着目して、観測してきました。 思考って、それまでの経験の中からいろんなことを考えだして 時に答えを導き出そうと 時に自分を守ろうと いっぱい働いてくれます。 仕事をロジカルに進めようとするようなときには 効率的に物事が進めることができたりして とても役立ったりすることはあるけれど 効率性とかロジカルさだけに焦点を当てていると 仕事が楽しくなくなってしまう。 なぜなら、自分の感情や想いが置いてきぼりになってしまうから。 私が自分の思考に意識を向け、観測するようになった理由は 自分が望む現実と実際の現実に乖離があったことで ずっと苦しい思いをして、100%自分の感情を感じることができなくなっていることを インテグレーティッド・ヒーリング（IH）のセッション そして、プラクティショナー講習会を受講したことで分かったから。 自分を生きているのに、自分とつながっている感覚が弱い。

（ ミョンドンにある韓国のカソリック教会の中で一番初めにできたミョンドン大聖堂） 無事韓国出張を終えて、水曜日夜に帰国しました。 今回やっぱり現地に自分で足を運び 会場などをしっかり見ることで 会場のエネルギー、そしてエリアのエネルギーを感じることができて 本当によかったなぁと感じます。 私自身がインテグレーティッド・ヒーリング（IH）講習会を 韓国・ソウルでどう展開していきたいのかかが より鮮明にイメージングできるようになりました。 今回通訳をしてくれた素敵な方のおかげで とてもいい交渉ができて いい条件も会場となる場所のマネージャーの方からいただき これから最終の詰めの作業をして 正式にこちらでも会場、受講費用なども発表できると思います。 もうしばらくお待ちくださいね♡ 7年ぶりにソウルに行き、感じる感覚が全く違ってすごく面白いなぁと感じていました。 この1年で、それまで以上の速度で私自身が変化して そして、私自身が生きたい世界も、見たい世界も変化して そんな今を生きていることも改めて実感できた韓国での5日間でした。 ホームページを開設し、5

最近、日本でブームになりつつある、クロスフィットトレーニング。 そのトレーナーのAYAさんがよくメディアで取り上げられていますよね。 先日テレビを久しぶりに観たときに彼女が言っていた言葉に この方はちゃんと心の声を身体で表し 心地いいを体現できている人なのだな～と思ったものがあります。 「みなさん私がストイックだといいますが、 これをするのが私にとっての普通であり ルーティンであり、心地いいことなので、 何がストイックなのか正直わからないんです。」 １時間で、彼女はかなりのトレーニングをしています。 他人から見ると、とてつもなくストイックに追い込み 超人的に見えるのかもしれないけれど それが彼女にとっての日常で、特別なことじゃない。 彼女の働くジムのオーナーが 「彼女は60分間でとても効率的に体を鍛えている。」 と話していました。 彼女にとってやっていることは 彼女にとって効率的で楽しくて心地いいこと。 他人から見ればストイックで厳しいきついことをやっているように映ることもあるけど 本人の中でのベストがそれってだけ。 彼女、週5日はトレーニング、

最近、様々な気づきや出逢いから また自分が閉ざしていた感覚が開花し始めたようで 他人へ伝えるべきメッセージを受け取ることが増えました。 それまでは、自分自身へのメッセージを色んなサインを元に 読み取って、自分に活かしてきていたけれど 最近は、私が心をオープンにしている人たち 特に魂で会話ができるなと感じる人たちを中心に 彼らが受け取るべきメッセージを私を通して知らせてきてくれて 「私の言葉で、伝える」 と言うことが増え始めています。 これって、インテグレーティッド・ヒーリング（IH）のセッションをしているときと同じで 私を通訳として、その人の潜在意識からのメッセージを伝えてほしいと サインを送ってくるのだと思います。 自分自身へもですが 伝えてほしいとサインが来るときも メッセージの中心にあることが同じなのです。 自分が主人公の人生を生きる ここが全てのメッセージの中心。 これって、自分軸発見のワークショップでも、IHのセッションでも クライアントさんたちと関わっていると 毎回のようにみなさんに伝えるメッセージと同じ。 みんなとってもとっても頑張

今日は、大好きな友達と彼女の娘ちゃんと一緒に楽しい午後を過ごしました。 午前中はインテグレーティッド・ヒーリング（IH）の出張セッションをしてきたのですが 友達はそのことを知りません。 彼女と会ってすぐの第一声が 「なんか今日はいつもに増してリラックスしてるな〜！ 午前中の予定ってマッサージか何かやったん？」 私的には？？？でしたが、午前中はセッションだったことを伝えると 「なんかマッサージでもしてきた後みたいにすっきりリラックスしてる感じがする〜」と。 IHはとってもパワフルなヒーリングでもあるので クライアントさんがご自身の潜在意識（＝本当の心）と向き合いながら 対話をしていくことで、クライアントさんの魂が喜び始め それまでの傷やブロックなどが癒されてゆくけれど 私たちプラクティショナーもクライアントさんとつながりなら 通訳役としてその場に参加しているので、自ずと癒されていくのだと思います。 実際に、毎回セッションをさせていただくと 私自身のそのセッションから気づき、学びをもらえるので 自分の中での変化や進化につながっていることを感じるのです

ここ最近、立て続けに長らく会っていなかった友人たちから 会いたいとお誘いの連絡をもらっています。 それも、1~3年ほどご無沙汰だった友人たちばかり。 そして、みんな以前は会うときは殆ど私がお誘いして 遊びに行ったりお食事したりすることが多かった方々ばかり。 ご連絡を立て続けに頂くので、何か私募集でもしてたっけ？と思うほど。笑 そんな中、先週は3人の方々と久しぶりのお食事をして 色んな話をしました。 この3人の方々はお互いのことは知らないので 私に連絡をしてきたことももちろん知りません。 もちろんそれぞれ別日程で全然違う所でお会いしています。 年齢も、職業・フィールドも全く異なる人たちなのでお話も様々。 でも、そのお話をそれぞれから聞いていて私が話していたことは全て同じだったんです。 それはここでも何度もお伝えしていることでもあります。 自分の感情をジャッジせずにまずは感じ、それから自分をシアワセに導くアクションへ移すこと。 ゆだねるということの本質。 恐れからではなく、愛からの選択をすること。 最初に会った時と、別れ際ではお三方共は表情も違ったけ

自分軸発見ワークショップにも興味があるけれど インテグレーティッド・ヒーリング（IH）にも興味があって どちらを申し込めばいいかわからない・・・ というお問合せが最近ちらほらあったりします。 一番のオススメはやはり両方の受講です。 自分軸発見ワークショップで自分これまでの人生の棚卸しをして 経験、強み・魅力、好き・望み、そして夢・憧れをしっかり整理をして 自分の思考と心の整理をする。 そして、整理をした後に 自分軸をしっかり持った状態で歩みを進める中で 歩みの邪魔になる観念（＝思い込み）やブロックを IHセッションで、自分の青写真をスムーズにシアワセに歩めるものに書き換え 古い傷をヒーリングする。 この工程、私自身も行ってきたのでわかりますが 自分の忙しすぎる思考を整理すること そして、自分が一番大切にしている価値観や想いを改め実感し これまでの経験をそこに掛け合わせることで 太くしなやかな素晴らしい自分軸を実感できるので 歩む速度がかなり増しますし、やるべきことが迷いなく行動に移せるようになります。 でも、行動を起こしていくうちに 自分がハマる

この写真は7年前に行った韓国で撮影したもの。 真っ黒な髪が胸まであって、あだ名がポカホンタスだった時代です。笑 まだこのオブジェ風ベンチあるかな？＾＾ 有言実行 意味：口にしたことは、何が何でも成し遂げるということ この言葉、昔から大好きな言葉の一つです。 私は昔から社交辞令がわからないから 言われたことはそのまま受け取ってしまいます。 ご飯行こうね～！と言われると 「いつ？私はこの日空いてますよ！」 と即座に日程調整に入った昔。 相手は引いていました。 私の勢いに。笑 歳を重ねて、社交辞令と言うのを学び あ～これはきっと社交辞令だなとか あ～これはきっと本気じゃないなとか 感覚で読み取れるようになりましたが 未だに社交辞令はとっても苦手。 言葉にしたことは、可能な限り実現することを大切にしたい。 それが私の想いにいつもあります。 私の近しい人たちの共通点の一つは 「有言実行」 私はああなりたい、私はこうしたい 私はこうする、私はこうなる 自分の望みを口に出して言ったことを ときには時間がかかることもあるけど 現実に成し遂げている人ばかり。 口だ

数秘では、2017年が大きく動き始めるのは 来月９月と言われているようですね。 これまでの8か月はその準備期間であり 7月末～8月は総仕上げの時だそうです。 私が今年達成したいことは大きく3つあります。 それぞれの動きはゆるやかで、でも少しずつ進めることができている そんな感覚で来ていました。 この数秘の流れの話を聞いて “準備期間” というのはとてもよくわかる！！と納得した自分がいました。 なぜなら、今年に入ってから 私にとって不要な観念（＝思い込み）に気づき手放す作業をしてきていましたが 7月に入ってからは怒涛のように観念に気づくことがものすごく多かった。 そして、インテグレーティッド・ヒーリング（IH）のセルフセッションをして 観念により傷ついた部分のヒーリングをすることが 結構な数に上り、自分でもびっくりしていました。 でもその積み重ねがあったおかげで そして、小さな傷が癒えたおかげもあるのか 私のかなり奥の奥にある傷に徐々に近づいている感覚。 実は、奥にあった傷を隠してきた扉を今開こうとしています。 観念に気づくたび、実感するのは 自分

思考: 心配だよ。 心: ただリラックスしてごらんよ。 思考: だけど私今完全に判らなくなってるのよ。 心: ただ私について来て。 思考: だけどあなただってそこに行ったことないじゃない。 心: 私を信じて。きっとあなたは大好きになるわ。 魂: もし2人とも黙ってくれたら、私があなたたちに地図を見せてあげるのに。 何か自分が望むことを達成したい時 結果を決めて、あとはコツコツやるべきことをやって プロセスを楽しむことが大切だよ。 そう私はメンターたちから学んできた。 結果を決めてプロセスを楽しめば楽しむほど 自分が望んだ以上の結果を得れることも体感した。 でもやっぱり、結果に執着してしまうこともある。 これを手にしたい。 そこに固執してしまう。 目的がそれを達成することになってしまって 本来自分自身が求めていたあり方と逆転してしまう。 結果を求めすぎて、執着しすぎて 現実を自分自身でコントロールしてなんとかしたくなってしまう。 そうなればなるほど結果は望んだものより程遠くなる。 そこから、「ゆだねる」ことを学びました。 いや、まだ学んでいる途中か

自分が生まれてきた意味、自分が生きる目的、自分の使命 これらを探していた時 人生の目的に関する自己啓発本を何十冊と読んだり セミナーや講演会にも行っていた時期があります。 それを読めば、そこに行って学べば 自分が探している「人生の目的を見つけられる」 とその当時は思っていました。 結局、読んだ本にも、行ったセミナーや講演会にも答えはなかったけれど 自分へ問いかけることができた。 そして、その時はモチベーションもアップしてやる気がみなぎりました。 でも・・・ そこから少し経つとそのモチベーションもやる気も消えてなくなる だから本を読んだり、セミナーや講演会にまた行く・・・ 「答え」がほしかった私は これだ！！！！というドンピシャな「答え」が見つからず モヤモヤが増えました。 著者や講師や講演者には「これだ！」と言うものがあるのに その人たちから学び、気づきをもらうのに私の「これだ！」が見つからない・・・ 本を読んでもセミナー行っても意味ないじゃん！と思ったこともありました。 そんな繰り返しをしていた時期がありました。 そして気づきます、 外に答えを

本音で話す大切さ 本音を話してくれる人の話を聞く大切さ この2つのことをここ数日色んなことを通して実感しています。 今朝、またこの2つに関することをキャッチ。 1つは本音で話すことの大切さを伝えてくれたブログ。 さとうみつろうさん　「凹に凸。あなたの、カタチが知りたいだけ」 もう1つは本音を話してくれる人の話を聞く大切さを伝えてくれたブログ。 滝口いず美さん　 「チェックイン」 私は本音を隠すのが下手です。 隠そうとしても言いたくて仕方なくてウズウズしてしまうので 結局黙ってられないのです。笑 自分は本音を話しやすい人なので、深い話をするのも大好き。 むしろうわべの会話が苦手なので、社交的でフレンドリーだと思われがちですが 大人数での集まりは苦手で、何を話していいかわからなくなるんですよね。 私からすると、本音で話をする方が楽です。 でも、本音をはなすことが難しい人もいます。 いず美さんのブログを読んでなるほどと納得しました。 本音を話しても安心だ安全だと感じれる空間って 「私の本音を話しても受け止めてくれる」 って感じれるもの。 昨年、インテグ

今日はVita Jewel ローズクォーツのボトル、天使のキスのお話は小休止で ちょっと別のお話を・・・ 以前の私は、休日に予定もなく何もしないでボーッとしたり 昼寝をしたり、ダラダラしたり、という時間を過ごしてしまうと その日の夕方頃から夜にかけて、必ずと言っていいほど 「私ってなんてダメ人間なんだ・・・」 と罪悪感いっぱいで休日を締めくくっていました。 仕事をバリバリやって、休日は友人や恋人と楽しく充実した時間を過ごせるようなことをする それが私にとってのパーフェクトな時間の過ごし方なのだと定義（観念：自分の思い込み）づけていました。 それもそんな定義が自分の中にあることすら意識していなかったけれど 何時の頃からか、そういう定義が当たり前にあって それが実現できないと、自分を否定して、自分をなじり、自分を傷つけていた。 その結果が「私ってなんてダメ人間・・・」と罪悪感で締めくくるというもの。 そんな自分の中の勝手な定義やルール（観念）ができあがっていることに気づき それが自分をシアワセに導くものでないことに気が付けば 軌道修正をかけて、シアワ

天使のキス１のつづき： 私がふとソーダライトのボトルももうそろそろ卒業なのかもと感じたのは ある朝、毎朝の日課のようにその日に身に着けるストーンを選んだときに 7か月以上ぶりにあるストーンを選んだことがきっかけでした。 7か月以上ぶりに選らんだストーンが「ローズクォーツ」だったんです。 インテグレーティッド・ヒーリング（IH）を 昨年秋、マチルダからサンディエゴで学んでいたとき クラスがスタートした初日にマチルダから 「このポーチに色んな種類のジェムストーンが入っているわ。 みんな自分が好きなものをここから1つ選んでみて。 きっとそのストーンのエネルギーが、あなたたち一人ひとりをサポートしてくれるわ。」 そう言って私たち受講生一人ひとりにストーンを選ばせてくれました。 私はポーチの中身を見ずに手を入れて最初に手に取ったものを選びました。 それがローズクォーツでした。 ローズクォーツは恋愛成就や愛と優しさの象徴のストーンとして有名ですよね。 その時の私にローズクォーツが必要だった理由は 「自分自身を許し、信頼し、愛することを大切にすること」 振り返

心と身体（行動）の乖離のヒミツ１からのつづき： 気持ちと行動が一致ししないとき 気分が乗らないだけ とか きっとタイミングは今じゃないんだわ とか 言い訳のように心と身体（行動）の乖離をスルーしていることが私たちは多いです。 もちろんホントに気分だけの問題かもしれないし タイミングが違うのかもしれない。 でもそれが何度も続くってことは ちゃんと本当の心（＝潜在意識）からのサインとして 乖離が発生していると捉えた方が 自分をハッピーに導けることを私は実体験してきているので 私にその乖離が起きた時は、とことん乖離の原因を自分に聞いていきます。 今回の私の場合の乖離は 朝運動したいのに行動が伴わず、結果として運動しないことが続いている そんな現象が自分に起こっていて 気持ちと行動の間の乖離によって、フラストレーションが生まれているというもの。 この現象には２つのポイントがありました。 １つは、過去の自分に今の自分が罪悪感を感じているということ。 もう１つは、罪悪感という感情に隠れて、 今の自分が今までの自分とどう違ってどんな力を発揮できるのかがまだわか

行動と気持ちが一致しないことってありませんか？ 私は学生時代から足が遅くて走ることが大嫌い。 学校の体育の授業での持久走がある冬は特にどうにかサボれないかと 無駄な抵抗をよくしていたことを今でも思い出します。笑 足が遅くて走ることが嫌い＝私は運動音痴 と思い込んでいたのですが よくよく考えてみると・・・ 泳ぐのは好き＆早い方。 （高校の時も水泳部からお誘いをもらったけど、シーズンオフの冬は何をするのか？と聞いたところ 体力をつける為、持久走や筋トレをすると言われ、速攻で入部しませんと回答したことを鮮明に覚えています。笑） ボディーボードも好きだしジェットスキーも好き。 球技も得意で、野球やバレーボールも結構上手で楽しいと思える。 アスレチックみたいな場所で遊ぶのも今でも好きだし（体力はもう厳しいですが。笑） スキーやスケートも初級者レベルで楽しめる。 と走ることが嫌いなだけで運動音痴ではないことに 大人になって気づいたのです。笑 走ることもできないと思っていたけれど 新しいジムに変えたとき、そのジムがホットヨガがメインのスタジオだったため マシン